Študentský život je plný náročných situácií – skúšky, termíny, vysoké nároky, tlak na výkon.
Tieto faktory môžu viesť k stresu, vyčerpaniu, či k syndrómu vyhorenia.
Pozývame Vás na Workshop „Ako na stres?" / „Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia", ktorý sa bude konať 21.10.2025 (utorok) od 15:00 do 17:00 v budove “A“ Univerzitného vedeckého parku, 2. poschodie.
Štruktúra workshopu:
- Čo je stres? Ako sa prejavuje?
- Typické stresory počas štúdia.
- Praktické techniky zvládania stresu.
- Grouding – techniky uzemnenia.
- Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia.
- Diskusia a zdieľanie skúseností.
Nezabudni sa prihlásiť cez QR kód v priloženom plagáte.
Tešíme sa na Vás!
Technologický Inkubátor UNIZA a Poradenské a kariérne centrum UNIZA
