Pozývame Vás na workshop Zvládanie stresu - posilnenie odolnosti. Hosťkou bude Eva Marmillová je lektorka zaoberajúca sa témou stresu, odolnosti a aplikácie všímavosti do každodenného života. Workshop sa skladá z teoretickej časti, aby sme pochopili, čo sa v tele pri strese deje a z praktickej časti, v ktorej si prejdeme cvičenia a techniky zamerané na prácu s telom a dychom cez pohyb, meditáciu a relaxáciu, ktoré poľahky zakomponujete aj do bežného života.
Dátum a čas konania: 9. mája 2024 (štvrtok), 15:00 – 17:00
Miesto konania: Žilinská univerzita, Budova rektorátu, prízemie, zasadačka AA024
Registrácia prebieha prostredníctvom REGISTRAČNÉHO FORMULÁRA. Počet miest je limitovaný.
Tešíme sa na Vás.
Tím Poradenského a kariérneho centra UNIZA
