Pozývame Vás na workshop Zvládanie stresu - posilnenie odolnosti. Hosťkou bude Eva Marmillová je lektorka zaoberajúca sa témou stresu, odolnosti a aplikácie všímavosti do každodenného života. Workshop sa skladá z teoretickej časti, aby sme pochopili, čo sa v tele pri strese deje a z praktickej časti, v ktorej si prejdeme cvičenia a techniky zamerané na prácu s telom a dychom cez pohyb, meditáciu a relaxáciu, ktoré poľahky zakomponujete aj do bežného života.
Čítať ďalej: Pozvánka na workshop: Zvládanie stresu - posilnenie odolnosti